睡眠サプリの効果とは

睡眠サプリの効果について

睡眠サプリの効果を知る

次の日に重要な商談があり心配でどうしても寝付けない、明日から大学の入試試験がはじまるため、緊張で眠れないなど、普段とは違い、リラックスすることができずに眠りに入れないとき、睡眠サプリを利用することがあります。実はこの睡眠サプリは、確かに眠りやすくするように気持ちを落ち着かせるなどの効果は期待できますが、病院で処方される睡眠薬のように、強い催眠作用はありません。そのことから、もしも日常的な不眠で悩んでいる場合は、市販のサプリではなく病院で診察をしてもらうことが必要です。

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